Berinjela assada utilizando tomates e pimentão vermelho e atum assado utilizando crosta por ervas, ou uma porção de bruschetta de pão integral, ou um prato fundo de sopa de legumes utilizando peixe ou frango.Leve a ponta da agulha para a tampa externa da agulha em uma superfície plana desprovido tocar na agulha ou na tampa externa da agulha.